18 สูตรอาหารคลีนทำง่าย ภาพสวย น่ากิน ได้สุขภาพ[หยิน]

 ไข่พระอาทิตย์ สูตรพระราชทาน เมนูไข่ไม่เรื่องเยอะ จับข้าวสวยใส่ลงในไข่เจียวกินทีเดียวอร่อยสองต่อในคำเดียว มาพร้อมวิธีทำง่าย ๆ ในไม่มีขั้นตอนเท่านั้นเอง

 

 

18 สูตรอาหารคลีนทำง่าย ภาพสวย น่ากิน ได้สุขภาพ

 

          อาหารคลีนใครว่ากินยาก ลองได้เจอ 18 สูตรอาหารคลีนทำง่าย ๆ ทั้งคาว-หวานทั้งหมดนี้แล้วจะนึกไม่ถึงว่านี่คือ อาหารคลีน เพราะน่ากินมาก

          กระแสอาหารคลีนยังคงแรงอย่างต่อเนื่องไม่มีตก ก็ในยุคนี้สมัยนี้คนรักสุขภาพก็มีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แถมในโลกโซเชียลมีเดียยังมีการแชร์สูตรอาหารคลีนให้เห็นกันอยู่ตลอดเวลา แถมบางสูตรยังทำง่ายเสียจนไม่น่าเชื่อ วันนี้กระปุกดอทคอม ก็เลยนำ 18 สูตรอาหารคลีนทำง่าย ภาพก็สวย ดูแล้วน่ากินมาก ๆ และที่สำคัญได้สุขภาพสุด ๆ จาก คุณ isweet สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ก็ถ้าแต่ละเมนูจะน่ากินขนาดนี้ ค่อยมีกำลังใจกินหน่อยเนอะ

1. สเต๊กอกไก่และแกงบวชฟักทอง

18 สูตรอาหารคลีนทำง่าย ภาพสวย น่ากิน ได้สุขภาพ



ส่วนผสม "สเต๊กอกไก่
           
           อกไก่ (แล่เป็นชิ้นบาง ๆ จะได้สุกง่าย)
           เกลือป่น
           พริกไทยป่น

ส่วนผสม "แกงบวชฟักทอง"
           
          หางกะทิ
          ฟักทองหั่นเป็นชิ้น
          น้ำตาลมะพร้าว (หรือน้ำตาลไม่ขัดสี)
          เกลือป่นเล็กน้อย
          หัวกะทิ

วิธีทำ "สเต๊กอกไก่
           
          นำอกไก่ไปกริลล์ในกระทะจนสุกทั้งสองด้าน โรยเกลือป่น และพริกไทยป่นลงไปเล็กน้อยพอหอม รับประทานคู่กับบรอกโคลีลวก มะเขือเทศ หรือผักตามชอบ

 

ขอบคุณที่มาจากhttps://cooking.kapook.com/view106930.html