สลัดแซนวิช เจ

ส่วนผสม

น้ำส้มสายชู             3 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช                4 ถ้วย

นมถั่วเหลือง            1 กล่อง

มัสตาร์ด                  1 โต๊

ฟักทอง นึ่งสุก          1/2 ลูก

น้ำตาลทราย            2 โต๊ะ

พริกไทยป่น             1 ช้อนชา

ขนมปังแผ่น

แฮมเจ

ผักต่างๆ เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ แตงกวา แอปเปิ้ล

วิธีทำ

1.นำฟักทองปอกเปลือกนึ่งพอสุก

2.แล้วนำใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยส่วนผสม ยกเว้นน้ำมันพืช

3.ทำการปั่นจนเข้ากัน  จึงค่อยๆ เทน้ำมันพืชลงเรื่อยๆ..

4.นำผักกาดหอมวางบนแผนขนมนปัง วางแฮมฝานเป็นแผ่น มะเขือเทศ แตงกวา ฝานแผ่นบางๆ ผลไม้ต่างๆ แล้วราดด้วยน้ำสลัด

5.นำขนมปังอีกแผ่นวางทับด้านบน แล้วตัดเป็นรูปสามเหลี่ยม

   แค่นี้ ก็ได้อุปกรณ์ติดตัวไว้แก้หิวช่วงเดินทางกันแล้ว